ATLETIK LOMPAT JAUH : Pengertian, Sejarah, Lapangan & Teknik Dasar Lompat Jauh Lompat Jauh – Pengertian Lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet untuk melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas atau garis lompat kemudian melayang di udara dan mendarat sejauh-jauhnya dalam bak pasir. Jumper atau pelompat biasanya akan mengambil ancang-ancang sejauh 30 meter (100 kaki) dari garis lompat, kemudian mempercepat langkah kakinya sampai kecepatan maksimum sebelum melakukan tolakan (meloncat) dengan satu kaki sedekat mungkin dari tepian garis lompat. Jika kontestan melompat melebihi batas garis lompat. Maka loncatannya dibatalkan atau tidak sah. Sementara bila peserta melompat jauh di belakang garis lompat itu dibolehkan, hanya saja ia kehilangan jarak berharga. Jadi, atlet lompat jauh harus berlari sekencang mungkin kemudian meloncat sedekat mungkin dengan tepi garis lompat agar hitungan lompatanny...
BAB 5 Aktivitas Pengembangan(Kebugaran Jasmani) KELAS VIII Dewasa ini, seiring dengan kemajuan teknologimanusia banyak dimanjakan oleh berbagai ragam fasilitasyang serba praktis yang dapat memberikan kemudahandan menunjang setiap aktivitas manusia. Dengan demikian,seseorang tidak perlu melakukan aktivitas fisik yangberarti dalam menjalankan segala pekerjaannya. Selainitu gaya hidup yang tidak sehat dan rendahnya kesadaranberolahraga merupakan faktor yang membuat tubuhmudah lelah dan berisiko mudah terkena penyakit.Sehubungan dengan hal tersebut menjaga kesehatan dan kebugaran jasmanimerupakan suatu keharusan yang harus dilakukan. Tahukah kalian bagaimanacara menjaga tubuh kalian agar tetap sehat dan bugar? Tentu jawabnya adalahdengan cara menerapkan pola hidup sehat dan juga rajin berolahraga. Hal inidisebabkan kebugaran jasmani tidak bisa diperoleh dengan cara instan melainkanharus diusahakan secara teratur melalui latihan fisik seperti aerobik, fitnes, joging,dan lainnya. Latih...
Nama : maria Maylvira simanjuntak
BalasHapusKelas : 8A/17
Monika Agreta P. P.
BalasHapus8A/19
Ignatius Satrio Pradypta
BalasHapus8A/12
Nama: Christian Elkana Siregar
BalasHapusKelas:8A
No. Absen: 07
Nama Jhonatan tjendra
BalasHapusKelas VIII A
Absen 15
nama : Ida Ayu Komang Ratih Savitri
BalasHapusKelas : 8A
Absen : 09
Hadir
Nama : Kirania ananda fitri
BalasHapusAbsen : 13
Hadir
Nama : Kirania ananda fitri
BalasHapusAbsen : 13
Kelas : 8A
Hadir
Nama: RUTH CAROLYN GRATIA LASE
BalasHapusABSEN:21
Nama: Michael Setiawan
BalasHapusAbsen:16
Hadir
Nama : Ni Putu Ayu Widiya Maharani
BalasHapusKelas / No.Absen : 8A/17
Nama:Andrea Aqila Shifa
BalasHapusAbsen:1
Kelas:8A
Nama: Sesilia Faustina S
BalasHapusKelas: 8A/22
hadir
nama : Putu Gita Rahayu
BalasHapuskelas : 8A/19
hadir
Nama:Wensy Ardiyana Safitri
BalasHapusKelas:8A
Absen:26
Hadir🧊🗿🤙
Nama: Fransiskus Aldo Minicus P
BalasHapusKelas: 8A
Absen: 05.
Hadir
Nama : Daniel Joshe Paskah Samosir
BalasHapusKelas : 8B
Hadir
Nama: Kefas Natalando
BalasHapusKelas: 8B
Absen: 17
Nama: fincetia Cahyani Citra Dewi
BalasHapusKelas: 8B
Absen: 8
Nama: I Made Pasek Wijaya
BalasHapusKELAS:8B
Absen:10
Nama : Juan Novero
BalasHapusKelas : 8B
Absen : 15
Nama: Amazing Grace Wijonarko
BalasHapusKelas: 8C
Absen: 2
Nama: Jemima Abigail Sormin
BalasHapusKelas: 8C
Absen: 15
Nama : Ni Ketut Amrita Sari
BalasHapusKelas : 8C
Absen : 21