ATLETIK LOMPAT JAUH : Pengertian, Sejarah, Lapangan & Teknik Dasar Lompat Jauh Lompat Jauh – Pengertian Lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet untuk melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas atau garis lompat kemudian melayang di udara dan mendarat sejauh-jauhnya dalam bak pasir. Jumper atau pelompat biasanya akan mengambil ancang-ancang sejauh 30 meter (100 kaki) dari garis lompat, kemudian mempercepat langkah kakinya sampai kecepatan maksimum sebelum melakukan tolakan (meloncat) dengan satu kaki sedekat mungkin dari tepian garis lompat. Jika kontestan melompat melebihi batas garis lompat. Maka loncatannya dibatalkan atau tidak sah. Sementara bila peserta melompat jauh di belakang garis lompat itu dibolehkan, hanya saja ia kehilangan jarak berharga. Jadi, atlet lompat jauh harus berlari sekencang mungkin kemudian meloncat sedekat mungkin dengan tepi garis lompat agar hitungan lompatanny...
BAB 5 Aktivitas Pengembangan(Kebugaran Jasmani) KELAS VIII Dewasa ini, seiring dengan kemajuan teknologimanusia banyak dimanjakan oleh berbagai ragam fasilitasyang serba praktis yang dapat memberikan kemudahandan menunjang setiap aktivitas manusia. Dengan demikian,seseorang tidak perlu melakukan aktivitas fisik yangberarti dalam menjalankan segala pekerjaannya. Selainitu gaya hidup yang tidak sehat dan rendahnya kesadaranberolahraga merupakan faktor yang membuat tubuhmudah lelah dan berisiko mudah terkena penyakit.Sehubungan dengan hal tersebut menjaga kesehatan dan kebugaran jasmanimerupakan suatu keharusan yang harus dilakukan. Tahukah kalian bagaimanacara menjaga tubuh kalian agar tetap sehat dan bugar? Tentu jawabnya adalahdengan cara menerapkan pola hidup sehat dan juga rajin berolahraga. Hal inidisebabkan kebugaran jasmani tidak bisa diperoleh dengan cara instan melainkanharus diusahakan secara teratur melalui latihan fisik seperti aerobik, fitnes, joging,dan lainnya. Latih...
NAMA : BLASIUS FERDY CHRISTO FERDY SETIAWAN
BalasHapusKls : 8D
Absen :6
Tanggal:22 juli 2020
Nama: STEVEN EZRA SURBAKTI
BalasHapusKelas:8d/27
Nama:yosia theofilus yulius sugiarto
BalasHapusKelas:8B
Absen:31
Nama : Yabesz Diego Bagas Pratama
BalasHapusKelas : 8B
Absen : 29
Nama: Dionisius Loverdine Fransis
BalasHapusKelas:8B
Absen: 7
Nama: Kezia Stefanny Eflina Prasetyo
BalasHapusKelas: 8B
Absen: 19
Nama : Fransiskus Primathora Yustio
BalasHapusKelas : 8B
No Absen : 9
Nama : Yoel Kristriadi
BalasHapusKelas : 8B
Absen: 30
Nama : A SATRIYO NUGROHO
BalasHapusKelas :8B
Absen: 2
Nama : AGNES GRATIA LINTANG PERTIWI
BalasHapusKelas : 8B
Absen : 01
Nama:i wayan wahyu mahesa putra
BalasHapusKelas:8B
No:13
Mapel:pjok
Nama: Jonathan Edbert Zareda
BalasHapusKelas: 8B
Absen: 15
Nama: I Putu Arya Fajar Sathya Dharma
BalasHapusKelas: 8A
No.Absen: 08
Nama:Michael Setiawan
BalasHapusKelas:8A
Absen:16
nama: Sesilia Faustina
BalasHapuskelas: 8A/22
Nama : kirania ananda fitri
BalasHapusKelas : 8A
Absen : 13
Nama: Yoαnα Phoebe Sαrmili
BalasHapusKelas : 8α
Absen: 27
Nama: Fransiskus Aldo Minicus P
BalasHapusKelas: 7A.
Absen: 05.
Hadir
Nama:Wensy Ardiyana Safitri
BalasHapusKelas:7A
Absen:26
Hadir
Nama:Elza De Shaila
BalasHapusKelas:8A
Absen:04
Nama : Ida Ayu Komang Ratih Savitri
BalasHapusKelas : 8A
Absen : 09
nama : putu gita rahayu
BalasHapuskelas : 8a
absen : 19
hadirr
Nama: Jennifer Jocelyn w
BalasHapusKelas: 8A
Absen: 10
Hadir maaf telat
Nama:Andrea Aqila Shifa
BalasHapusAbsen:1
Kelas:8A
Nama: Kefas Natalando
BalasHapusAbsen: 17
Kelas: 8B
Nama: I Made Pasek Wijaya
HapusKelas:8b
Absen:10
Nama : Otniel Yosafino
BalasHapusAbsen : 24
Kelas : 8C
Nama:Cornelius paska
BalasHapusKelas:8A
Absen:2